-
Бессонница
Здоровый сон или сколько нужно спать
Сон – сложный физиологический процесс. Во время сна функции всех органов снижаются до минимума, только мозг продолжает контролировать дыхание, сердцебиение,…
Read More » -
Бессонница
Как сделать беруши в домашних условиях
Из-за разного шума и звуков, которые доносятся с улицы или же с соседних домов, человек может плохо спать, что негативно…
Read More » -
Бессонница
Ночное апноэ
Во время сна наш организм начинает работать по совершенно другой схеме. Многие думают, что наше тело настолько совершенно, что в…
Read More » -
Бессонница
6 часов сна
Некоторые взрослые люди пренебрегают количеством времени, которое они выделяют на ночной сон. Многие считают, что лучше выделить два часа для…
Read More » -
Бессонница
Ночные пробуждения
Нарушения сна — распространенная проблема. Часто человек может просыпаться каждую ночь в одно и тоже время. Такое отклонение имеет большое…
Read More » -
Лунатизм
Причины лунатизма у детей
Приступы сомнамбулизма переживал хотя бы однажды каждый десятый. Феномен физической активности во время сна до сих пор является загадкой, так…
Read More » -
Боли
Почему после сна болит голова
Ситуации, когда после сна болит голова, — не редкость. Причинами могут быть как внешние, так и внутренние негативные факторы. Наиболее…
Read More »