Здоровый сон или сколько нужно спать?
Сон – сложный физиологический процесс. Во время сна функции всех органов снижаются до минимума, только мозг продолжает контролировать дыхание, сердцебиение,…
Как бороться со сном на рабочем месте
Усталость в течение дня проявляется практически у каждого человека, будь то школьники, простые рабочие или руководители. На сегодняшний день вопрос:…
Натуральное снотворное средство в домашних условиях
Многих людей, столкнувшихся с проблемой засыпания, интересует вопрос, как сделать своими силами снотворное на основе лекарственных трав в домашних условиях.…
Какое самое сильное снотворное — сколько его нужно выпить
Проблемы с ночным отдыхом знакомы каждому. Бессонницу может вызвать соматическое заболевание, сильное волнение, тревога, тяжелые мысли, усталость. Немедикаментозные методы расслабления…